ننتظر تسجيلك هـنـا

 

..{ ::: إلإعلانات اَلًيومُية :::..}~
 
 
   



جديد المواضيع
مجموعة 1
إضغط علي شارك اصدقائك او شاركى اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

عدد الضغطات : 1,063عدد الضغطات : 1,563عدد الضغطات : 1,173عدد الضغطات : 1,211
عدد الضغطات : 1,381عدد الضغطات : 839عدد الضغطات : 728عدد الضغطات : 436
عدد الضغطات : 695عدد الضغطات : 660عدد الضغطات : 689عدد الضغطات : 89
عدد الضغطات : 712عدد الضغطات : 432عدد الضغطات : 504عدد الضغطات : 403
عدد الضغطات : 461عدد الضغطات : 297عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 62

الإهداءات



تَطويرْ الذآتْ » •

كيفية التعامل مع الرفض

كيفية التعامل مع الرفض لا تمر حياة انسان الا و يكون قد تعرض

 
#1  
قديم 05-17-2017, 10:48 AM
امير العاشقين متواجد حالياً
Iraq     Male
اوسمتي
61 وسام الاداره قلب المنتدى شهادة شكر وتقدير 
لوني المفضل Blanchedalmond
 رقم العضوية : 11
 تاريخ التسجيل : Jun 2016
 فترة الأقامة : 925 يوم
 أخر زيارة : 07-27-2017 (10:16 AM)
 المشاركات : 37,987 [ + ]
 التقييم : 2020
 معدل التقييم : امير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي كيفية التعامل مع الرفض



كيفية التعامل مع الرفض
كيفية التعامل الرفض 1476305040031.gif


كيفية التعامل الرفض

لا تمر حياة انسان الا و يكون قد تعرض للرفض و لو مرة في تلك الحياة , سواء رفض في العمل او في الحب او الاصدقاء و من الطبيعي ان يصاحب هذا الرفض شعور بالسوء لكن يجب ان لا يسيطر هذا الشعور بالسوء عليك و يتسبب في نزع السعادة , لذا يجب ان يكون هناك تقبل لهذا الرفض و اكتشاف طرق للتعافي من هذا الشعور و اتخاذ سلوكًا صحيًا و مفيدًا .

كيفية التعامل مع الرفض .
• لا تتمادى في الحزن : – من حقك ان تشعر بالانزعاج من الرفض و هو شعور مفيد حتى تحصل على التنفيس عن نفسك استغل مع محاولة استغلال هذا الوقت لمعالجة اثر الرفض و تأكد ان لا تبالغ في النحيب بسبب الرفض حتى لا يزداد شعورك بالسوء و المرارة .
• تحدث مع صديق مقرب : – قم باختيار صديق مقرب او فرد من العائلة يكون مقرب منك حيث ان هذا الصديق سيصارحك بالحقيقة و يساعدك في اكتشاف اين الخلل او السبب الحقيقي فيما حدث , و كذلك يساعدك في التعرف على ان هناك مشكلات في الحياة ليست لها حل بل يجب تناسيها و المضي قدمًا , كما يساعدك في تخطي المشكلة و قضاء فترة الحزن دون ان تتخطى الحدود .
• تقبل الرفض مبكرًا : – كلما قمت بتقبل فكرة الرفض مبكرًا و بدأت في المضي قدمًا كلما قلة مدة تجربة الاحساس بالمرارة , مما يساعد على عدم تغلب الرفض عليك مستقبلًا , كما يجب ان تعلم بانك ستجد دائمًا الفرص الاخرى و ستاتي بطريقة غير متوقعة .
• لا تأخذ الرفض على محمل شخصي : – يجب ان تتذكر دائمًا ان الرفض ليس لشخصك ابحث دائمًا عن الاسباب الاخرى للرفض فمن المؤكد هناك اسباب اخرى ليست في شخصك و انما الرفض للطلب او العرض او الاقتراح , فغالبًا من يرفضون طلبك او عرضك لا يعرفونك بشكل شخصي لذا فالرفض للعرض بسبب وضع معين لا يناسب .
• افعل شئ آخر : – عند التعرض للرفض ابحث دائمًا عن موضوع جديد بحيث تبعد تفكيرك عن موضوع الرفض بعد قضاء بعض الوقت في الحزن , و يكون من المفيد القيام بشئ ممتع لابعاد تفكيرك عن موضوع الرفض و المساعدة في التركيز في امور اخرى , فلا يجب ان يقوم الرفض بتعطيل سير حياتك بل يجب ان تقوم بممارسة نشاطاتك بشكل طبيعي مما يساعد على منع الشعور بالرفض من التحكم بك .
• اعرف الوقت الذي يجب ان تتوقف فيه عن المحاولة : – يجب ان تقوم بالتعرف على الوقت الذي يجب ان تستسلم فيه و تنسى الامر و تمضي قدمًا في حياتك و لا تقم بالقاء اللوم على شخص آخر حيث تحمله سبب الرفض .
• لا تسمح للرفض بالتحكم في مستقبلك : – حيث يجب ان تعرف بانك غالبًا ستتعرض للرفض مستقبلًا فهو تجربة حياتية تمر و تأخذ وقتها و نسير قدما في الحياة و نتطلع للمستقبل و لا نتعلق بالرفض .
• استغل الرفض للتحسن : – قد يكون الرفض في بعض الاحيان دافعًا للتحسن و التطور لذا حاول ان تعرف من الرافض اسباب الرفض للعمل على تحسينها مستقبلًا و المحافظة على ايجابيتك .
• توقف عن التحدث بالموضوع : – بعد منح نفسك الفرصة للحزن يجب ان تخرج من هذا الحزن و بسرعة و العمل على نسيان الموضوع و تعلم الدرس و ترك الموضوع للماضي , فكلما زاد التفكير و الحديث عن الموضوع زاد حجم المشكلة و زاد شعورك بالسوء و عدم قدرتك على النجاح في تخطيه و اذا لم تستطع تقبل الرفض و تخطيه قم بالاستعانة بمحترف يعمل على مساعدة في التعامل مع الرفض .
• ابحث عن طريقة للاسترخاء : – حيث يلجأ البعض الى المعتقدات الإيمانية او التأمل و البحث عن تصفية الذهن و الابتعاد عن اي احساس سلبي و العمل على استعادة التوازن .
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : كيفية التعامل مع الرفض     -||-     المصدر : منتديات خواطر عاشق     -||-     الكاتب : امير العاشقين



;dtdm hgjuhlg lu hgvtq





رد مع اقتباس
 

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد

(عرض الكل الاعضاء اللذين قامو بقراءة الموضوع : 8
, , , , , ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صفة الحج والعمرة| كيفية الحج|كيفية العمرة| فقه العبادات المصور امير العاشقين الصوتيات والمرئيات الاسلامية » • 17 04-01-2017 10:52 PM
التعامل مع الطفل صعب الطباع اميرة خواطر حَياة الطفل » • 18 01-05-2017 03:16 PM
فن التعامل مع الاطفال امير العاشقين حَياة الطفل » • 16 11-19-2016 04:12 PM
فن التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة المبتسم لـ ذوي الاحتياجات الخاصه 15 09-30-2016 12:35 PM


الساعة الآن 06:51 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by 9adq_ala7sas
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009