ننتظر تسجيلك هـنـا


جديد المواضيع
مجموعة 1
إضغط علي شارك اصدقائك او شاركى اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

عدد الضغطات : 378عدد الضغطات : 946عدد الضغطات : 871عدد الضغطات : 690
عدد الضغطات : 590عدد الضغطات : 663عدد الضغطات : 555عدد الضغطات : 308
عدد الضغطات : 552عدد الضغطات : 557عدد الضغطات : 576عدد الضغطات : 44
عدد الضغطات : 638عدد الضغطات : 362عدد الضغطات : 436عدد الضغطات : 317
عدد الضغطات : 429عدد الضغطات : 280عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 6

الإهداءات



الطب البديل و العلاج بالأعشاب

طرق طبيعية لعلاج الصداع بالأعشاب

طرق علاجات منزليه للتخلص من الام الراس الأشخاص من جميع الأعمار وجميع مناحي الحياة يعانون من الصداع بشكل متكرر جدا هناك العديد من الأشياء المختلفة التي يمكن أن

إضافة رد
#1  
قديم 05-23-2017, 01:18 AM
اميرة خواطر متواجد حالياً
اوسمتي
68 نبض الادارة شهادة شكر وتقدير الكاتب المميز 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل : May 2016
 فترة الأقامة : 449 يوم
 أخر زيارة : اليوم (03:03 AM)
 المشاركات : 47,689 [ + ]
 التقييم : 3800
 معدل التقييم : اميرة خواطر has a reputation beyond reputeاميرة خواطر has a reputation beyond reputeاميرة خواطر has a reputation beyond reputeاميرة خواطر has a reputation beyond reputeاميرة خواطر has a reputation beyond reputeاميرة خواطر has a reputation beyond reputeاميرة خواطر has a reputation beyond reputeاميرة خواطر has a reputation beyond reputeاميرة خواطر has a reputation beyond reputeاميرة خواطر has a reputation beyond reputeاميرة خواطر has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي طرق طبيعية لعلاج الصداع بالأعشاب









طبيعية لعلاج الصداع بالأعشاب 303219087.png




طرق علاجات منزليه للتخلص من الام الراس




الأشخاص من جميع الأعمار وجميع مناحي الحياة يعانون من الصداع بشكل متكرر جدا هناك العديد من الأشياء المختلفة التي يمكن أن تسبب الصداع كالتغيرات المفاجئة في النظام الغذائي أو الجدول الزمني اليومي مثل الحصول على الكثير أو القليل من النوم، والإجهاد وساعات العمل الطويلة وتخطي وجبة أو من استخدام الكمبيوتر لفترة طويلة دون أخذ راحة. الصداع يمكن أن يسبب الألم لا يطاق جنبا إلى جنب مع غثيان.




طبيعية لعلاج الصداع بالأعشاب Headache.jpg










كثير من الناس لا يدركون أن السبب الأكثر شيوعا للصداع هو الجفاف وهناك العديد من الأدوية التي تتوفر في السوق لتخلص من الصداع ولكن كل منهم له أثار جانبية محتملة في تعطيل بكتيريا الأمعاء ويمكن أن يسبب مشاكل صحية أخرى. بدلا من الاعتماد على حلول سريعة من خلال الأدوية حاولي استخدام بعض من هذه العلاجات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها حتى من أسوأ أنواع الصداع بما في ذلك التوتر والصداع النصفي.




علاج الصداع الشديد




1- المياه :
إذا كان السبب وراء الصداع هو الجفاف يمكنك بسهولة التخفيف من الألم عن طريق شرب كمية كبيرة من الماء وهو علاج فعال جدا للصداع. ببساطة شرب كوب من المياه واتخاذ رشفات صغيرة على مدار اليوم لترطيب جسمك والتخلص من الألم عند إحساسك بصداع.


2- النظام الغذائي :
النظام الغذائي المتوازن يقلل العديد من المشاكل الصحية والجمالية ويقوي مناعة الجسم ويحارب العدوى. السوائل تخفظ الضغط والالتهابات بالإضافة إلى ذلك شرب الماء الدافئ يفتح الجيوب الأنفية ويقلل من الالتهاب ويوفرلها الراحة لتخلص من الصداع. فيتامين C غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحارب التهابات الجيوب الأنفية و يعزز الجهازالمناعي. قوم بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والليمون والأناناس والقرنبيط والفراولة والكشمش والرمان و شرب الشاي الغني بفيتامين C مثل الليمون أو الشاي الأخضر والأطعمة الغنية بالتوابل تساعدك على التخلص من احتقان الأنف وإعطاء راحة من نوبات الصداع الجيوب الأنفية.





3- الزنجبيل :
الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والمسكنة لعلاج صداع الجيوب الأنفية. قطع جذور الزنجبيل الطازج إلى شرائح وقوم بتغليته في الماء لمدة 10 دقائق. يشرب في حين لا يزال دافئا تكرار العمليه بانتظام للحصول على أفضل النتائج. بدلا من ذلك مزج عصير الزنجبيل والليمون في نسبة متساوية ويشرب مرتين في اليوم. يمكنك أيضا تشكيل عجينة من ملعقتين من الماء وملعقة من مسحوق الزنجبيل. يمزج جيدا ويطبق مباشرة على جبهتك. أبسط طريقة لتجنب الصداع هو مضغ الحلوى الزنجبيل .





طبيعية لعلاج الصداع بالأعشاب headaches.jpg






4- زيت النعناع :


زيت النعناع هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للصداع كما أنه يساعد في فتح وإغلاق الأوعية في الرأس الذي يسرع تدفق الدم و لديه خصائص مهدئة التي يمكن أن تساعد في علاج الصداع. قومي بأخذ بعض زيت النعناع ودلكيه بلطف على جبينك وعلى الجزء الخلفي من الرقبة لتخفيف الألم الفوري وطريقة أخرى يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من النعناع المجفف إلى كوب من الماء المغلي والقليل من العسل اتركيها لمدة 10 دقائق ثم اشربيها. بدلا من ذلك ضعي بضع قطرات من زيت النعناع في الماء المغلي قومي باستنشاق البخار لبعض الوقت للحد من آلام الرأس

5- كمادات الثلج :
كمادات الثلج أو الكمادات الباردة يمكن أن تستخدم لعلاج الصداع النصفي أو الصداع الجيوب الأنفية، لتخلص من الصداع تحتاجين إلى الحد من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. قومي بأخذ منشفة و ضعيها في المياه المثلجة تفرك قليلا للتخلص من الماء الزائد ثم ضعيها مباشرة على جبينك واتركيها لمدة خمس دقائق ويمكنك أيضا أخذ بضعة مكعبات ثلج وتطبيقهاعلى جبينك. كرري العملية عدة مرات.


6- التفاح :
التفاح هو فعال جدا للصداع، كل ما عليك القيام به هو أن أكل تفاحة يوميا للحصول على أفضل النتائج و رشي بعض الملح عليها فإنه يحافظ على مستويات الحمضية من الجسم ثم اشربي بعض الماء الدافئ ويمكن استخدام التفاح وعصير التفاح والخل لمحاربة الصداع ببساطة، رائحة التفاح الأخضر يمكن أن تساعد في الحد من الصداع النصفي. بدلا من ذلك إملائي وعاء كبير من الماء الساخن وأضيفي 3-4 ملاعق من خل التفاح و ضعي منشفة فوق رأسك واستنشقى البخار لمدة 10 إلى 15 دقيقة. خيار آخر لك أضيفي ملعقتين شاي من خل التفاح إلى كوب من الماء والقليل من العسل والليمون واشربي الخليط 2 أو 3 مرات في اليوم.





طبيعية لعلاج الصداع بالأعشاب ط§ظ„طھظپط§ط­.jpg


7- القرفة :
القرفة هي عشبه قيمة تشفي من الصداع الجيوب الأنفية بشكل فعال ومفيد للصداع الناجم عن التعرض للهواء البارد. اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة و 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل والماء لصنع عجينة وطبيقي الخليط على جبينك واتركيه لمدة 5-8 دقائق واشطفيه بالماء. كرري العمليه بانتظام للحصول على أفضل النتائج. بدلا من ذلك اطحني بعض عيدان القرفة وأظيفي قليل من الماء لصنع عجينه سميكة و طبيقي الخليط على الجبهة والصدغين والاستلقاء لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.



8- الكافيين :
المشروبات التي تحتوي على الكافيين (القهوة، الشاي الأسود أو الأخضر الخ) يمكن أن تساعد في علاج أعراض الصداع لأن الصداع يزيد من مستوى الأدينوزين في الدم والكافيين يساعد على منع المستقبلات الأدينوساين. ينبغي للمرء عدم الإفراط في في المشروبات التي تحتوي على الكافيين ولا ينصح الكافيين بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اثنين أو أكثر من نوبات الصداع النصفي في الأسبوع.



9- التدليك :
تدليك أجزاء مختلفة الجبهة وفروة الرأس والرقبة يمكن أن توفر لك الراحه من الصداع.
الصدغين والجبهة : إن الصدغين هي بقعة لينة بين الجزء العلوي من أذنك وزاوية العين والتدليك اللطيف باستخدام حركة دائرية التي تتحرك باتجاه وسط الجبهة يمكن أن توفرالإرتياح من التوتر والصداع النصفي والجيوب الأنفية والصداع.
جسر الأنف : تدليك بلطف جسر الأنف (عادة مع طرف السبابة) ربما يمكنك الحصول على بعض الراحة من الجيوب الأنفية والصداع النصفي.

فروة الرأس :
يمكن تدليك بلطف فروة رأسك ستساعد أيضا في تخفيف التوتروالصداع عن طريق تخفيف الضغط على الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية في رأسك. يمكنك القيام بذلك عن طريق تدليك بلطف فروة رأسك يمكنك أيضا تدليك شعرك باستخدام زيت جوز الهند و أركان و اللوز أو أي زيت الشعر الأخرى.

الرقبة والكتفين :
تدليك العنق وفروة الرأس قد يساعد في التخلص من التوتر والجيوب الأنفية والصداع.


طبيعية لعلاج الصداع بالأعشاب neck-massage-headaches.jpg


10- التمارين الرياضية :
التمارين الرياضيه هي أكثرالتدابير الوقائيه وتظهرالدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام أقل عرضة للمعاناة من نوبات الصداع بلمقارنه مع أولئك الذين لا يمارسونها أبدا و تتمثل هذه الرياضه في ركوب الدراجات والسباحة أو المشي السريع للمساعدة في قيادة حياة صحية بشكل جيد وكذلك للحد من نوبات الصداع في المستقبل .

نصائح :



تجنبي المهيجات مثل السجائر والمواد المسببة للحساسية وغيرها من ملوثات الهواء التي تجعل أغشية الجيوب الأنفية تنتفخ وتفاقم الصداع و قومي بتهوية غرفتك مما يقلل من نموالميكروبات وتجديد الهواء واستحمى مرتين يوميا سوف تفتح الجيوب الأنفية مسدودة أيظا إستعملي الروائح باستخدام التدليك وحمامات الزيت أو استنشاق البخار لتخفيف الصداع واستشيري الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من عشرة أيام



للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : طرق طبيعية لعلاج الصداع بالأعشاب     -||-     المصدر : منتديات خواطر عاشق     -||-     الكاتب : اميرة خواطر



'vr 'fdudm gugh[ hgw]hu fhgHuahf





رد مع اقتباس
قديم 05-23-2017, 01:20 AM   #2


الصورة الرمزية ديفا
ديفا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:14 AM)
 المشاركات : 10,435 [ + ]
 التقييم :  2511
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي






طرح جميــــــــــــل..

ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..


يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..


وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~


كنت هنا
خواطر عاشق






 

رد مع اقتباس
قديم 05-24-2017, 08:09 PM   #3


الصورة الرمزية ضامية الشوق
ضامية الشوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (10:30 PM)
 المشاركات : 42,000 [ + ]
 التقييم :  3156
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue

اوسمتي

افتراضي



سلمت يمنــآك
طرح جميل جدا


 

رد مع اقتباس
قديم 06-07-2017, 03:15 PM   #4


الصورة الرمزية أمير المحبه
أمير المحبه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 74
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:42 AM)
 المشاركات : 16,622 [ + ]
 التقييم :  100
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered

اوسمتي

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 

رد مع اقتباس
قديم 06-10-2017, 12:16 PM   #5


الصورة الرمزية بندر
بندر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 252
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : اليوم (06:35 AM)
 المشاركات : 7,075 [ + ]
 التقييم :  1350
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



طرح رائع
سلمت يمينك ولاننحرم من مواضيعك
الراقيه والجميله
عوافي


 

رد مع اقتباس
قديم 08-08-2017, 09:59 PM   #6


الصورة الرمزية الامير سالم
الامير سالم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 العمر : 30
 أخر زيارة : 08-13-2017 (03:20 PM)
 المشاركات : 910 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تسلم الايــــــــــــادي ... على رووووعة الطرح ..
جعله الله لك في ميزان الحسنات ..
طرح رائع و وقيم ..
انار الله قلبكم بنور الايمان و رضى الرحمن ..
سلمتم على روووووعه طرحكم ..

لكم الود .. و باقات الو رد ..

الامير سالم
كنت هنا ..


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد

(عرض الكل الاعضاء اللذين قامو بقراءة الموضوع : 6
, , , ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج الإمسك بالأعشاب اميرة خواطر الطب البديل و العلاج بالأعشاب 5 08-08-2017 09:58 PM
معالجة إلتهابات المفاصل في البيت بالأعشاب بكل سهولة امير العاشقين الطب البديل و العلاج بالأعشاب 15 04-21-2017 01:08 AM
في 5 خطوات..تركيبة طبيعية لعلاج الإسهال عند الطفل طاح عليه جدار الطبْ & الصحة » • 18 02-23-2017 03:07 AM
إليك طرق لعلاج الصداع نهائياً دون مسكنات . امير العاشقين الطبْ & الصحة » • 15 01-13-2017 05:01 AM
طرق طبيعية لعلاج الشخير لَذة عِشّق♪♥ الطب البديل و العلاج بالأعشاب 15 07-19-2016 03:39 PM


الساعة الآن 07:17 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by 9adq_ala7sas
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009