جديد المواضيع
مجموعة 1
إضغط علي شارك اصدقائك او شاركى اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

عدد الضغطات : 268عدد الضغطات : 847عدد الضغطات : 522عدد الضغطات : 602
عدد الضغطات : 513عدد الضغطات : 586عدد الضغطات : 473عدد الضغطات : 249
عدد الضغطات : 475عدد الضغطات : 320عدد الضغطات : 785عدد الضغطات : 27
عدد الضغطات : 520عدد الضغطات : 578عدد الضغطات : 431عدد الضغطات : 286
عدد الضغطات : 424عدد الضغطات : 279عدد الضغطات : 0عدد الضغطات : 0

الإهداءات

 
العودة   منتديات خواطر عاشق > -.:: l الطب والحياه l .:: المنتدى > تَطويرْ الذآتْ » •
 
تَطويرْ الذآتْ » •

كيفية التعامل مع الرفض

كيفية التعامل مع الرفض لا تمر حياة انسان الا و يكون قد تعرض

إضافة رد
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
#1  
قديم 05-17-2017, 10:48 AM
امير العاشقين متواجد حالياً
Iraq     Male
اوسمتي
61 وسام الاداره قلب المنتدى شهادة شكر وتقدير 
لوني المفضل Blanchedalmond
 رقم العضوية : 11
 تاريخ التسجيل : Jun 2016
 فترة الأقامة : 417 يوم
 أخر زيارة : 05-22-2017 (01:17 PM)
 المشاركات : 61,893 [ + ]
 التقييم : 2020
 معدل التقييم : امير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond reputeامير العاشقين has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي كيفية التعامل مع الرفض



كيفية التعامل مع الرفض
كيفية التعامل الرفض 1476305040031.gif


كيفية التعامل الرفض

لا تمر حياة انسان الا و يكون قد تعرض للرفض و لو مرة في تلك الحياة , سواء رفض في العمل او في الحب او الاصدقاء و من الطبيعي ان يصاحب هذا الرفض شعور بالسوء لكن يجب ان لا يسيطر هذا الشعور بالسوء عليك و يتسبب في نزع السعادة , لذا يجب ان يكون هناك تقبل لهذا الرفض و اكتشاف طرق للتعافي من هذا الشعور و اتخاذ سلوكًا صحيًا و مفيدًا .

كيفية التعامل مع الرفض .
• لا تتمادى في الحزن : – من حقك ان تشعر بالانزعاج من الرفض و هو شعور مفيد حتى تحصل على التنفيس عن نفسك استغل مع محاولة استغلال هذا الوقت لمعالجة اثر الرفض و تأكد ان لا تبالغ في النحيب بسبب الرفض حتى لا يزداد شعورك بالسوء و المرارة .
• تحدث مع صديق مقرب : – قم باختيار صديق مقرب او فرد من العائلة يكون مقرب منك حيث ان هذا الصديق سيصارحك بالحقيقة و يساعدك في اكتشاف اين الخلل او السبب الحقيقي فيما حدث , و كذلك يساعدك في التعرف على ان هناك مشكلات في الحياة ليست لها حل بل يجب تناسيها و المضي قدمًا , كما يساعدك في تخطي المشكلة و قضاء فترة الحزن دون ان تتخطى الحدود .
• تقبل الرفض مبكرًا : – كلما قمت بتقبل فكرة الرفض مبكرًا و بدأت في المضي قدمًا كلما قلة مدة تجربة الاحساس بالمرارة , مما يساعد على عدم تغلب الرفض عليك مستقبلًا , كما يجب ان تعلم بانك ستجد دائمًا الفرص الاخرى و ستاتي بطريقة غير متوقعة .
• لا تأخذ الرفض على محمل شخصي : – يجب ان تتذكر دائمًا ان الرفض ليس لشخصك ابحث دائمًا عن الاسباب الاخرى للرفض فمن المؤكد هناك اسباب اخرى ليست في شخصك و انما الرفض للطلب او العرض او الاقتراح , فغالبًا من يرفضون طلبك او عرضك لا يعرفونك بشكل شخصي لذا فالرفض للعرض بسبب وضع معين لا يناسب .
• افعل شئ آخر : – عند التعرض للرفض ابحث دائمًا عن موضوع جديد بحيث تبعد تفكيرك عن موضوع الرفض بعد قضاء بعض الوقت في الحزن , و يكون من المفيد القيام بشئ ممتع لابعاد تفكيرك عن موضوع الرفض و المساعدة في التركيز في امور اخرى , فلا يجب ان يقوم الرفض بتعطيل سير حياتك بل يجب ان تقوم بممارسة نشاطاتك بشكل طبيعي مما يساعد على منع الشعور بالرفض من التحكم بك .
• اعرف الوقت الذي يجب ان تتوقف فيه عن المحاولة : – يجب ان تقوم بالتعرف على الوقت الذي يجب ان تستسلم فيه و تنسى الامر و تمضي قدمًا في حياتك و لا تقم بالقاء اللوم على شخص آخر حيث تحمله سبب الرفض .
• لا تسمح للرفض بالتحكم في مستقبلك : – حيث يجب ان تعرف بانك غالبًا ستتعرض للرفض مستقبلًا فهو تجربة حياتية تمر و تأخذ وقتها و نسير قدما في الحياة و نتطلع للمستقبل و لا نتعلق بالرفض .
• استغل الرفض للتحسن : – قد يكون الرفض في بعض الاحيان دافعًا للتحسن و التطور لذا حاول ان تعرف من الرافض اسباب الرفض للعمل على تحسينها مستقبلًا و المحافظة على ايجابيتك .
• توقف عن التحدث بالموضوع : – بعد منح نفسك الفرصة للحزن يجب ان تخرج من هذا الحزن و بسرعة و العمل على نسيان الموضوع و تعلم الدرس و ترك الموضوع للماضي , فكلما زاد التفكير و الحديث عن الموضوع زاد حجم المشكلة و زاد شعورك بالسوء و عدم قدرتك على النجاح في تخطيه و اذا لم تستطع تقبل الرفض و تخطيه قم بالاستعانة بمحترف يعمل على مساعدة في التعامل مع الرفض .
• ابحث عن طريقة للاسترخاء : – حيث يلجأ البعض الى المعتقدات الإيمانية او التأمل و البحث عن تصفية الذهن و الابتعاد عن اي احساس سلبي و العمل على استعادة التوازن .
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : كيفية التعامل مع الرفض     -||-     المصدر : منتديات خواطر عاشق     -||-     الكاتب : امير العاشقين



;dtdm hgjuhlg lu hgvtq





رد مع اقتباس
قديم 05-17-2017, 08:14 PM   #2


الصورة الرمزية خواطر عاشق
خواطر عاشق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : اليوم (12:20 AM)
 المشاركات : 26,443 [ + ]
 التقييم :  2511
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي






طرح جميــــــــــــل..

ومجهود رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..


يعطيك آلعافيه على هذآ آلتميز ..


وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~


كنت هنا
خواطر عاشق






 

رد مع اقتباس
قديم 05-17-2017, 11:26 PM   #3


الصورة الرمزية امير العاشقين
امير العاشقين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : 05-22-2017 (01:17 PM)
 المشاركات : 61,893 [ + ]
 التقييم :  2020
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blanchedalmond

اوسمتي

افتراضي



اشكر حضوركم ومروركم
ماننحرم من اشراقة نوركم


 

رد مع اقتباس
قديم 05-18-2017, 12:46 AM   #4


الصورة الرمزية ميرا
ميرا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 420
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : 06-11-2017 (07:57 PM)
 المشاركات : 3,105 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



رووووعه الله يسعدك
تسلم ويسلم جلبك المميز
دمت ودام عطائك
ودائما بإنتظار جديدك الشيق
مودتي لك





 

رد مع اقتباس
قديم 05-18-2017, 01:14 AM   #5


الصورة الرمزية اميرة خواطر
اميرة خواطر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : 07-19-2017 (06:47 PM)
 المشاركات : 68,598 [ + ]
 التقييم :  3800
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي








.

ألــــف شــــكـــــر


.

سلمُ لنا هذُا الذوُوُق الذُي يقطفُ لنا
وسلم لنا هذا القلم المميز
اجمًل العبارات وٌاروعهـــا
ماننحرُم منُ ذائقتُك الجميلهُ والمميزهُ
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذا العطاء
ل روحك الجووري


اميرة خواطر









 

رد مع اقتباس
قديم 05-18-2017, 11:00 AM   #6


الصورة الرمزية امير العاشقين
امير العاشقين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : 05-22-2017 (01:17 PM)
 المشاركات : 61,893 [ + ]
 التقييم :  2020
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blanchedalmond

اوسمتي

افتراضي



اشكر حضوركم ومروركم


 

رد مع اقتباس
قديم 05-18-2017, 05:17 PM   #7


الصورة الرمزية بندر
بندر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 252
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 07-21-2017 (07:15 PM)
 المشاركات : 12,079 [ + ]
 التقييم :  1350
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



طرح رائع
سلمت يمينك ولاننحرم من مواضيعك
الراقيه والجميله
عوافي


 

رد مع اقتباس
قديم 05-19-2017, 12:49 AM   #8


الصورة الرمزية امير العاشقين
امير العاشقين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : 05-22-2017 (01:17 PM)
 المشاركات : 61,893 [ + ]
 التقييم :  2020
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blanchedalmond

اوسمتي

افتراضي



اشكر حضوركم ومروركم
ماننحرم من اشراقة نوركم
لروحكم جنائن من الجوري


 

رد مع اقتباس
قديم 05-20-2017, 02:10 PM   #9


الصورة الرمزية ضامية الشوق
ضامية الشوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (03:34 PM)
 المشاركات : 42,963 [ + ]
 التقييم :  3156
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aliceblue

اوسمتي

افتراضي



سلمت يمنــآك
طرح جميل جدا


 

رد مع اقتباس
قديم 06-07-2017, 03:23 PM   #10


الصورة الرمزية أمير المحبه
أمير المحبه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 74
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : 07-05-2017 (06:27 AM)
 المشاركات : 20,591 [ + ]
 التقييم :  100
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered

اوسمتي

افتراضي



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد

(عرض الكل الاعضاء اللذين قامو بقراءة الموضوع : 7
, , , , ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
تستطيع إرفاق ملفات
تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صفة الحج والعمرة| كيفية الحج|كيفية العمرة| فقه العبادات المصور امير العاشقين الصوتيات والمرئيات الاسلامية » • 17 04-01-2017 10:52 PM
التعامل مع الطفل صعب الطباع اميرة خواطر حَياة الطفل » • 18 01-05-2017 02:16 PM
فن التعامل مع الاطفال امير العاشقين حَياة الطفل » • 16 11-19-2016 03:12 PM
فن التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة المبتسم لـ ذوي الاحتياجات الخاصه 15 09-30-2016 12:35 PM
التعامل مع الأطفال في رمضان سابي ۝ الخيمة الرمضانية ۝ 13 06-27-2016 09:10 AM


الساعة الآن 03:51 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd


new notificatio by 9adq_ala7sas
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009